转自：佛慈制药
清
/中/国/传/统/二/十/四/节/气/
明
芳菲万物春
雨落万家门
“清明”
是二十四节气中的第五个节气
此时节，新绿葱葱，娇蕊争芳
入眼皆是春意盎然
清明节
二十四节气中，唯清明兼具节日身份，为重要的“时年八节”之一。
清明又与春节、端午、中秋并称为四大传统节日。
清明时节，一候“桐始华”。
桐，是指桐花。意为清明来到，桐树花开，清芬怡人。
清明时节，二候：田鼠化为鴽。
古人认为，田鼠为至阴之物，鸟为至阳之物。
此时节，喜阴的田鼠躲回洞穴，喜爱阳气的鸟儿则开始出来活动了。
清明时节，三候虹始见。
虹，即天上的彩虹。
清明时节，随着降雨的增多，雨后的天空中常常可以见到彩虹的身影。
清明节气习俗
清明的主要习俗有：扫墓、踏青、蹴鞠、插柳等。
01
踏青
踏青习俗由来已久，可追溯至远古时期。
人们结伴郊游，或放风筝于晴空，或采野菜作春盘，或临溪而坐看桃红柳绿。
02
扫墓祭祖
扫墓祭祖，是清明节非常重要的一项习俗。
有的地方将清明扫墓称之为“扫山”、“拜清”或“拜山”等。
03
植 树
清明前后，种植树苗成活率高，成长快。因此，自古以来，我国就有清明植树的习惯。
春季调养情志，应重在养肝气。
清明节气首先要保持心情舒畅，其次要避免急躁和愤怒，这样容易导致肝气受损。
清明节气，要注意养脾胃。
肝木克脾土，肝经应春气而旺，容易压制脾胃之气，造成肝强脾弱的状态。
脾胃不好的朋友们，青团一定要少吃。
清明节气，注意祛湿。
常用的祛湿穴位大多分布在下肢，比如丰隆穴、足三里、承山穴等，可以经常按摩。
（转自：佛慈制药）