SEER，即季节能效比，是描述变频空调能效的指标。它表示在规定的工况下，空调在制冷季节内从室内除去的热量总和与消耗电量的总和之比。SEER值越大，表示空调在相同制冷量下消耗的电能越少，效率越高，越省电。
与定频空调的能效比（EER）不同，SEER是针对变频空调在特定工况下的全年节能性能进行评价。定频空调的能效比（EER）是指在标准测试条件下，空调器进行制冷运行时制冷能力与运行功率的比值。
需要注意的是，市场上存在一些企业不注重技术，在宣传上偷换概念，用定频空调的标准“能效比”去替代变频空调的“季节能效比”，甚至使用不正确的计算方法来误导消费者。因此，在购买空调时，消费者应了解并关注SEER值，以选择真正节能高效的空调产品。