宠物娃娃鱼在不同生长阶段的食物需求有所不同，总体上属于肉食性动物，以下是详细的食物种类及投喂建议：
幼年阶段
可以投喂红线虫或蚯蚓。
当身体长到15~20厘米时，可以开始投喂小河虾和小河鱼。
性成熟阶段
成年娃娃鱼的食物选择较多，可以投喂河鲜，如河虾、河鱼（鲫鱼苗、草鱼苗、鲢鱼苗等）、黄鳝、青蛙等。
切碎的猪肉、羊肉等肉类也是合适的饲料。
一般建议
娃娃鱼喜食活物，在选择饲料时，可以优先投喂活物。
在食物匮乏时，娃娃鱼还可能出现自相残杀的行为，因此饲养时应保证食物充足。
饲养娃娃鱼的水温应保持在12-26度之间，最适宜的温度范围为18-23度，此时摄食量最大，生长速度最快。
综上所述，宠物娃娃鱼在幼年阶段主要吃红线虫、蚯蚓和小河虾、小河鱼，性成熟后可以喂食更为丰富的河鲜和肉类。投喂时应优先选择活物，并确保食物充足以避免自相残杀。同时，控制好水温对娃娃鱼的生长和摄食有重要影响。