实训生是 职业技能实际训练生的简称，是指在学校控制状态下，按照人才培养规律与目标，进行职业技术应用能力训练的学生。实训生通常还未毕业，通过实习的方式进入公司进行社会实践，以了解个人的学习能力和成长机会。
实训生的类型包括：
校内实训生和校外实训生：
校内实训生主要在学校内进行训练，而校外实训生则可能到企业或其他机构进行实践。
技能鉴定达标实训生和岗位素质达标实训生：
技能鉴定达标实训生侧重于通过技能鉴定，而岗位素质达标实训生则注重提升学生的岗位素质。
动手操作技能实训生和心智技能实训生：
动手操作技能实训生侧重于实际操作能力的培养，心智技能实训生则注重培养思维能力和解决问题的能力。
综合素质要求实训生：
这类实训生除了专业技能外，还需具备创业和就业能力等跨岗位能力。
实训生一般是不收费的，但有些公司可能会提供象征性的津贴或生活补助。通过实训，学生可以更好地了解行业情况，提升自己的职业技能和就业竞争力。
建议学生在选择实训项目时，要仔细了解实习内容、待遇及公司背景，以确保能够获得有价值的实践经验。