面对信用卡逾期3次的情况，以下是一些建议：
及时还款
尽快还清逾期的欠款，包括本金、利息和可能产生的滞纳金。逾期还款会进一步累积利息和罚金，并可能导致信用记录受损。
联系银行
主动联系发卡银行，说明逾期的情况和原因，请求银行考虑减免部分罚金或利息。与银行保持良好沟通，澄清逾期并非恶意拖欠，并保证未来会按时归还所有债务。
制定还款计划
根据自身经济状况，确定每月可偿还的金额，并尽量按计划逐步清偿欠款。如果一时无法全额还款，可与银行协商分期还款，分散压力，避免逾期记录继续恶化。
避免再次逾期
加强信用管理意识，养成良好的消费习惯，避免类似问题再次发生。合理规划财务，保障有足够的资金用于按期还款，避免因疏忽而引起逾期。
了解相关政策
查询信用报告，熟悉逾期记录的具体情况，以便制定相应的应对方案。了解并关注相关政策，如逾期费用、利息计算等，以便更好地管理个人信用。
寻求专业帮助
如果情况特别严重，可以寻求专业的债务咨询机构帮助。他们会有更多的经验和资源来帮你解决问题。
通过以上措施，可以尽量减少信用卡逾期3次带来的负面影响，并重建个人信用。