认购金的退还主要依据《中华人民共和国民法典》第五百八十六条和第五百八十七条的规定，具体流程和技巧如下：
确认合同有效性
如果合同不是正式合同，可以通过协商或起诉要回定金。
如果签的是具有法律效益的认购合同，可以尝试双方协商解决，协商结果将决定能否退定金。
检查合同条款
根据合同中的违约条款进行赔付，能否拿到定金或是否需要赔款，需参照合同条款。
查明原因
确定要求退还认购金的具体原因，如开发商不具备商品房预售资格、存在欺诈行为、房屋质量不达标等。
合法途径
通过与开发商或销售商协商解决问题。
如果协商无果，可以拨打消费者协会电话举报或到消费者协会办公地点申请处理。
寻求法律援助，咨询律师并了解相关法律途径。
证据收集
搜集相关证据，包括与认购书相关的文件、通信记录等，以支持自己的请求。
法律依据
《民法典》第五百八十七条规定，给付定金的一方不履行债务或者履行债务不符合约定，致使不能实现合同目的的，无权请求返还定金；收受定金的一方不履行债务或者履行债务不符合约定，致使不能实现合同目的的，应当双倍返还定金。
建议
仔细阅读合同：在签订认购合同前，务必仔细阅读合同条款，了解定金的相关约定。
保留证据：在维权过程中，保留所有相关证据，包括通信记录、合同文本等。
及时行动：在发现问题时，及时与开发商或销售商沟通，并在必要时寻求法律援助。
通过以上步骤和技巧，可以提高退还认购金的成功率。