系安全带的时间主要取决于不同的交通环境和安全要求：
飞机
在飞机滑行、起飞和降落阶段，飞机的状态有加减速运动，必须系好安全带。
在飞机在空中遇到湍流而颠簸时，乘务员会广播并提示乘客系好安全带。
建议旅客就座期间全程系好安全带，以防止飞机遇气流发生突然颠簸。
汽车
根据《道路交通安全法》，机动车行驶时，驾驶人及乘坐人员应当按规定使用安全带，无论是前排还是后排，上车即须系好。
在高速公路上行驶时，必须系好安全带。
在雨雪天气行驶时，建议系好安全带以提高安全性。
在车辆起步之前和车辆起步两分钟之内，乘客应确保系好安全带。
其他交通工具
对于其他交通工具如火车、轮船等，虽然具体的安全带使用规定可能有所不同，但通常在启动和行驶过程中也需要系好安全带。
建议
为了确保个人安全，建议在以下情况下系好安全带：
上飞机后，无论是在滑行、起飞、降落阶段，还是在遇到颠簸时，都应系好安全带。
在驾驶或乘坐汽车时，无论何时何地，都应按规定系好安全带，特别是在高速公路、雨雪天气等情况下。
对于儿童，建议使用专门的安全座椅，并在其能够适应的情况下尽早让他们系上安全带，通常在12岁左右。
通过遵守这些规定，可以有效降低交通事故中的伤害风险，保障自身和他人的安全。